Wandern und Fitness

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Kassel - Erstmals sind die Infoblätter "Wandern und Fitness" als komplette Sammlung zu bekommen. Die gemeinsam von der Gesundheitskasse AOK

Kassel - Erstmals sind die Infoblätter "Wandern und Fitness" als komplette Sammlung zu bekommen. Die gemeinsam von der Gesundheitskasse AOK und dem Deutschen Wanderverband veröffentlichen Blätter beschäftigen sich mit nahezu allen Aspekten des Wanderns und enthalten sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene nützliche Informationen. Auf 14 Seiten im Format A4 werden Themen behandelt wie "Gehtempo und –stil" , "Essen und Trinken", "Rucksackapotheke" sowie "Wandern mit Kindern". Natürlich gibt es kompetente Ausrüstungsempfehlungen zu Schuhen, Kleidung und Rucksack. Auch die Gesundheit fördernden Effekte des Wanderns werden thematisiert, ebenso wie Tipps gegen Blasen und Vorbeugemaßnahmen gegen Zeckenstiche.

Wanderfreunde finden unter www.wanderbares-deutschland.de umfassende Informationen zu den Themen Fitness, Wellness, Ernährung, Tourenplanung, Unterwegs und Gesundheit.

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