+

© Lokalo24.de

Wer sich gesünder ernähren und mehr Sport machen möchte, bekommt nun Unterstützung.

Region. Übergewicht ist nicht nur ein kosmetisches Problem, auch Bluthochdruck und Diabetes können durch falsche Ernährung und zu wenig Bewegung ausgelöst werden.

Um den Zucker im Körper zu verarbeiten, muss Muskulatur aufgebaut werden. Das geht am besten, indem man mindestens zwei Mal die Woche für eine Stunde gezieltes Muskeltraining betreibt. Aber auch alltägliche Dinge, wie die Treppe statt den Aufzug nutzen, kleinere Wege zu Fuß erledigen oder mit dem Fahrrad zu fahren, kann helfen.

Für unerfahrene Personen auf dem Gebiet ist es nicht immer leicht das richtige Maß an Sport zu finden, die Sportübungen richtig auszuführen oder eine passende Ernährung zu entwickeln, die Kalorien einspart, dem Körper aber noch genug Energie zuführt.

Ernährungsfachmann Dr. Chalid Ashry sucht nun für eine Ernähnungsstudie hundert Nordhessen, die übergewichtig sind, unter Bluthochdruck leiden oder ihren Blutzuckerspiegel in den Griff kriegen müssen.

In dem bis zu einjährigem Programm "Balance" betreut Dr. Ashry jeden Teilnehmer individuell. Bei der Analyse des Blutbildes und mit Berücksichtigung der Medikation des Teilnehmers wird ein Sportprogramm entworfen, das regelmäßig unter Anleitung von Trainern, im Balance Gesundheitspark Hann. Münden oder im Balance Fitness & Wellness Park Kassel, ausgeführt wird.

Nähere Informationen zu dem Programm bekommen Sie telefonisch unter 0171/5001423, per e-mail: ca@balance.care oder auf  www.balance.care.

Sie können sich hier auch direkt bewerben: