So essen Sie sich jünger: Erfolgsautor Bas Kast verrät seine besten Tipps für Ihre Ernährung
Wer Fisch isst, aber kein Fleisch, lebt statistisch am längsten. Es gibt gute und schlechte Eiweiße, Fasten geht ganz individuell und täglich Joghurt oder Sauerkraut macht schlank. All das sagt Bas Kast.