30 Gramm pro Tag – zu viel Butter kann gesundheitsschädlich sein
Für manche gehört sie einfach aufs Brot: Butter! Allerdings sollte man nicht zu viel von dem Streichfett essen. Lesen Sie hier, ab welcher Menge eine Gefahr für die Gesundheit droht:
Grundsätzlich ist Butter nicht gefährlich für den Körper und die Gesundheit. Aber so wie fast alles im Leben kommt es auch hier auf die Menge an. Der Richtwert liegt bei etwa 30 Gramm Butter pro Tag, viel höher sollte man lieber nicht gehen.
Ab welche Menge Butter eine Gefahr für die Gesundheit besteht, erklärt HEIDELBERG24.
Isst man zu viel vom Streichfett, erhöht sich der Cholesterinspiegel. Ist dieser dauerhaft zu hoch, schadet das den Gefäßen. Es besteht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. (jol)