Encasings und Co.

Hausstaubmilben: So sagen Sie den Spinnentieren den Kampf an

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Unangenehme Bettgefährten: Hausstaubmilben sind der zweithäufigste Auslöser für Allergien.

Sie leben überall in der Wohnung und sind der zweithäufigste Auslöser für Allergien: Hausstaubmilben. Wie Sie die Spinnentiere stoppen, lesen Sie hier.

Immer mehr Menschen in Deutschland leiden an Allergien. Eine der häufigsten ist die Hausstaubmilbenallergie. Steht der Frühjahresputz an, geht es zwar einem Großteil des Wohnungsschmutzes an den Kragen - die kleinen Spinnentiere aber bleiben.

Unangenehme Mitbewohner und Bettgefährten: Hausstaubmilben

Vorneweg: Milbenbefall hat nichts mit fehlender Hygiene zu tun. Hausstaubmilben sind überall dort, wo es dunkel, warm und feucht ist. Perfekte Lebensbedingungen bieten:

  • Vorhänge
  • Teppiche 
  • Kuscheltiere
  • Matratzen
  • Bettbezüge
  • Kissen

Vor allem im Bett machen sie es sich bequem. Denn dort verlieren Sie des Nachts viele Hautschuppen, von denen sich die ungebetenen Gäste ernähren. An sich sind Hausstaubmilben völlig harmlos. Doch ihr Kot enthält Allergene, auf die viele von uns mit Schnupfen, Juckreiz und im schlimmsten Fall auch Asthma reagieren.

Lesen Sie auch: Wie oft muss ich bei Hausstauballergie putzen?

Tipps, wie Sie Hausstaubmilben vorbeugen

Auch wenn sich Milben nicht vollständig entfernen lassen, so können Sie ihnen mit ein paar Handgriffen zumindest das Leben erschweren.

1. Bettzeug aufschütteln und heiß waschen: Im Sommer können sich mehr als zehn Millionen Milben in Ihrem Bett tummeln. Schütteln Sie die Bettwäsche täglich auf, wird es für das Krabbelgetier ziemlich ungemütlich. Wechseln Sie Ihr Bettzeug außerdem alle zwei bis drei Wochen und waschen Sie die Bezüge bei mindestens 60 Grad - besser noch bei 95 Grad. Hin und wieder auch Kissen und Decken einen Waschgang in der Maschine gönnen. Zudem empfiehlt es sich, die Matratze jedes viertel Jahr zu wenden.

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2. Regelmäßig saugen und wischen: Wer häufig staubsaugt und die Wohnung herauswischt, verhindert, dass die Allergene in die Luft gelangen. Tipp: Tragen Sie beim Putzen eine Atemmaske oder einen Mundschutz, um keine allergische Reaktion auszulösen.

3. Mehrmals täglich lüften: Wenn Milben etwas nicht mögen, dann ist es frische und trockene Luft. Deshalb mehrmals am Tag lüften und die Luftfeuchtigkeit sowie die Raumtemperatur im Schlafzimmer möglichst niedrig halten - 18 Grad sind ideal.

Übrigens: Regelmäßiges Lüften beugt auch Schimmel vor. Neben dem Bad ist das Schlafzimmer der anfälligste Raum für einen Pilzbefall.

Wenn es bereits zu spät ist: Hausstaubmilbenallergie

Von geröteten, juckenden Augen über eine verstopfte Nase bis hin zu Neurodermitis und Atembeschwerden: Ein Test beim Allergologen hat ergeben, dass Sie unter einer Hausstaubmilbenallergie leiden. Antihistaminika und Glucocorticoid-Medikamente können bei allergischen Reaktionen Abhilfe schaffen. Um Ihre Beschwerden dauerhaft zu lindern beziehungsweise loszuwerden, gibt es außerdem diese zwei Lösungen: 

  • Allergiker-Bettwäsche: Eine der wichtigsten Maßnahmen für Allergiker ist es, das Bett milbenfrei zu bekommen. Sogenannte Encasings sind Kunststoff-Überzüge, die den Kontakt des Milbenkots mit der erkrankten Person verhindern sollen. Sie werden direkt über Matratze, Kissen und Decke gezogen. Die normalen Bettbezüge ziehen Sie einfach darüber. Auch wenn es hierzu keine einheitliche Regelung gibt, übernehmen viele Krankenkassen die Kosten für die spezielle Bettwäsche - oder gewähren zumindest einen Zuschuss.

So sieht ein Bett aus, das jahrelang von Wanzen bewohnt wurde.

  • Hyposensibilisierung: Möchten Sie die Allergie behandeln lassen, um etwa einer Asthmaerkrankung vorzubeugen, kommt im Grunde nur eine Hyposensibilisierung infrage. Bei dieser spezifischen Immuntherapie spritzt Ihnen der Arzt das Allergen in regelmäßigen Abständen unter die Haut. Der Körper soll sich so an die beschwerdeauslösenden Stoffe gewöhnen und diese tolerieren. Für gewöhnlich dauert die Therapie drei bis fünf Jahre.

Lesen Sie auch: Diese zehn Dinge machen Sie krank, wenn Sie sie nicht reinigen.

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Unglaubliche Dinge, die Sie in der Waschmaschine waschen können

Tatsächlich ist nicht jede Yogamatte waschmaschinentauglich. In der Regel halten Matten aus PVC oder Schaum jedoch eine Reinigung in der Maschine aus. Tun Sie das am besten bei 30 Grad  im Kurzwasch- oder Handwaschprogramm und verwenden Sie nicht mehr als kleine Mengen eines milden Waschpulvers.
Tatsächlich ist nicht jede Yogamatte waschmaschinentauglich. In der Regel halten Matten aus PVC oder Schaum jedoch eine Reinigung in der Maschine aus. Tun Sie das am besten bei 30 Grad  im Kurzwasch- oder Handwaschprogramm und verwenden Sie nicht mehr als kleine Mengen eines milden Waschpulvers. © pixabay
Die Decken oder Auflagen unserer tierischen Begleiter - ob Hund oder Katze - vergessen wir manchmal. Abbürsten allein reicht aber nicht immer aus und so ist doch vierteljährlich eine Wäsche fällig. Entfernen Sie vorher alle Haare so gut wie möglich und reinigen Sie die Maschine hinterher mit einem feuchten Lappen.
Die Decken oder Auflagen unserer tierischen Begleiter - ob Hund oder Katze - vergessen wir manchmal. Abbürsten allein reicht aber nicht immer aus und so ist doch vierteljährlich eine Wäsche fällig. Entfernen Sie vorher alle Haare so gut wie möglich und reinigen Sie die Maschine hinterher mit einem feuchten Lappen. © pixabay
Nicht nur Yogamatten, sondern auch anderes Sportequipment ist für die Waschmaschine geeignet. Dazu gehören Knie- oder Ellenbogenschoner, so wie sie beim Inline-Skating Verwendung finden. Legen Sie die Ausrüstung in einen Wäschebeutel, geben Sie ein mildes Waschmittel hinzu und reinigen Sie die Sachen bei 30 Grad.
Nicht nur Yogamatten, sondern auch anderes Sportequipment ist für die Waschmaschine geeignet. Dazu gehören Knie- oder Ellenbogenschoner, so wie sie beim Inline-Skating Verwendung finden. Legen Sie die Ausrüstung in einen Wäschebeutel, geben Sie ein mildes Waschmittel hinzu und reinigen Sie die Sachen bei 30 Grad. © pixabay
Wer gerne am Computer isst oder seinen Kaffee auf der Tastatur verschüttet, ist bestimmt erfreut zu hören, dass sich auch die Tastaturklötzchen in der Waschmaschine waschen lassen. Merken Sie sich allerdings vorher die einzelnen Positionen der Buchstaben und Zeichen. Legen Sie die Klötzchen beim Waschen in einen Beutel und stellen Sie die Temperatur auf 30 Grad.
Wer gerne am Computer isst oder seinen Kaffee auf der Tastatur verschüttet, ist bestimmt erfreut zu hören, dass sich auch die Tastaturklötzchen in der Waschmaschine waschen lassen. Merken Sie sich allerdings vorher die einzelnen Positionen der Buchstaben und Zeichen. Legen Sie die Klötzchen beim Waschen in einen Beutel und stellen Sie die Temperatur auf 30 Grad. © pixabay
Legosteine müssen im Kinderzimmer so einiges mitmachen. Die gute Nachricht: Sie lassen sich genauso wie die Tastaturklötzchen bei 30 Grad im Schonwaschgang und in einem Beutel waschen.
Legosteine müssen im Kinderzimmer so einiges mitmachen. Die gute Nachricht: Sie lassen sich genauso wie die Tastaturklötzchen bei 30 Grad im Schonwaschgang und in einem Beutel waschen. © pixabay
Wer Kalkablagerungen am Duschvorhang vermeiden will, sollte ihn vierteljährlich waschen. Im Normalfall finden Sie die Waschtemperatur auf einer angenähten Waschanleitung. Ansonsten bei 30 Grad ohne Schleudergang. Zum Trocknen hängen Sie den Vorhang einfach wieder in der Dusche auf.
Wer Kalkablagerungen am Duschvorhang vermeiden will, sollte ihn vierteljährlich waschen. Im Normalfall finden Sie die Waschtemperatur auf einer angenähten Waschanleitung. Ansonsten bei 30 Grad ohne Schleudergang. Zum Trocknen hängen Sie den Vorhang einfach wieder in der Dusche auf. © pixabay

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