Überraschend: Was unser Körpergewicht wirklich bestimmt - mehr, als nur Sport und Ernährung

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Wer mehr Kalorien isst, als benötigt, nimmt zu. Dieser Grundsatz wird von Forschern angezweifelt. Sie machen etwas anderes für das Körpergewicht verantwortlich.
Überraschend: Was unser Körpergewicht wirklich bestimmt - mehr, als nur Sport und Ernährung
Kalorienarm und super für den Stoffwechsel: Zehn leckere Lebensmittel, die beim Abnehmen helfen können
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Warum Zunehmen bei warmem Wetter nicht ungewöhnlich ist – drei Tipps gegen Gewichtsschwankungen
Gesundheit
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Abnehmen mit grünem Smoothie: Spinat mit Haferflocken als Diät-Shake ersetzt eine ganze Mahlzeit
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Sieben Getränke helfen beim Abnehmen: Dank Ingwer und Zitrone bis zu vier Kilo Gewicht verlieren
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Gesundheit
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Sieben Getränke helfen beim Abnehmen: Dank Ingwer und Zitrone bis zu vier Kilo Gewicht verlieren

Abnehmen ist für viele Menschen das ganze Jahr ein Thema. Dann ist es gut zu wissen, welche Methoden und Lebensmittel zu welcher Tageszeit für das Gewicht-verlieren besonders effektiv sind.
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Abnehmen mit Zitrone: Essen Sie die Schale mit, um den Stoffwechsel noch mehr anzukurbeln
Gesundheit
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Abnehmen mit Zitrone: Essen Sie die Schale mit, um den Stoffwechsel noch mehr anzukurbeln

Zitronen stärken nicht nur das Immunsystem und wirken gut gegen Erkältungssymptome. Auch zum Abnehmen sind sie gerade dank Vitamin C und Pektin ideal. Es lohnt sich dafür, die Schale mitzuessen.
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Gesund abnehmen: Zehn Lebensmittel, die verträglicher sind, wenn Sie diese roh verzehren
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Gesund abnehmen: Zehn Lebensmittel, die verträglicher sind, wenn Sie diese roh verzehren

Wer abnehmen möchte, sollte möglichst viel Obst und Gemüse in seinen Speiseplan einbauen. Einige Sorten sind dabei roh noch gesünder als gekocht.
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Abnehmen durch Intervallfasten: Bis zu fünf Kilo pro Woche sollen laut Experten möglich sein
Gesundheit
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Abnehmen durch Intervallfasten: Bis zu fünf Kilo pro Woche sollen laut Experten möglich sein

Pfunde ohne zu Hungern verlieren, obwohl man über Stunden gar nichts isst – so lautet das Versprechen beim Intervallfasten. Aber wie funktioniert es? Hier ist eine Anleitung.
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Kalorienfallen in Flüssigform: Zehn Getränke, die Übergewicht fördern
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Viele Getränke sind echte Kalorienbomben. Auf welche Getränke Sie nicht nur bei einer Diät besser verzichten sollten.
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Engpass bei Diabetesmittel durch Off-Label-Nutzung
Gesundheit
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Engpass bei Diabetesmittel durch Off-Label-Nutzung

Die einen wollen nur etwas abnehmen - die anderen bekommen deshalb Probleme, ihr Diabetesmedikament zu bekommen. Die Nachfrage nach einem in sozialen Medien gehypten Wirkstoff hat Folgen.
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Diabetesmittel-Engpass: Off-Label-Nutzung als Abnehmhilfe
Welt
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Wunschgewicht nicht erreicht? Die häufigsten Fehler beim Abnehmen mit Haferflocken
Gesundheit
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Haferflocken gehören für viele Menschen zum Frühstück. Wenn Sie ein paar Kilo loswerden möchten, sollten Sie allerdings auf die Zubereitungsweise der Flocken achten.
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Abnehmen mit Morgenroutinen: Fünf Tipps lassen Pfunde schmelzen
Gesundheit
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Wenn Sie abnehmen möchten, starten Sie am besten bereits mit einfachen und gesunden Gewohnheiten in den Tag. So gelingt die Gewichtsreduktion.
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Abnehmen: Wie eine Atemübung die Pfunde schmelzen lässt
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Es gibt so einige Tipps und Tricks, die ein Abnehmvorhaben unterstützen können. Auch die richtige Atmung soll dabei eine Rolle spielen.
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Abnehmen: Gehirn gewöhnt sich an ungesunde Lebensmittel
Gesundheit
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Abnehmen: Gehirn gewöhnt sich an ungesunde Lebensmittel

Das Gehirn gewöhnt sich an zucker- und fetthaltige Lebensmittel. Dadurch steigt die Gefahr für Übergewicht. Es lässt sich jedoch umprogrammieren.
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Sie nehmen nicht ab? Sechs Faktoren, die Ihren Stoffwechsel bremsen
Gesundheit
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Wer sich gesund ernährt, viel bewegt und ausreichend trinkt, kann seinen Stoffwechsel ankurbeln und dabei abnehmen. Ein ungesunder Lebensstil jedoch verhindert die Fettverbrennung.
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