Diese Diät machen viele - und riskieren damit eine fatale …

Der Sommer naht und Sie möchten ein paar Kilos abspecken? Viele greifen jetzt zu einer altbewährten Diät-Form - die allerdings einer neuen Studie zufolge immens schaden kann.
Diese Diät machen viele - und riskieren damit eine fatale Herzkrankheit
Keine zu strengen Diätprogramme wählen
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Das Bauchfett hält sich hartnäckig? Mit dieser Diät verschwindet die Wampe
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Stoffwechselkur: So verlieren Sie bis zu zehn Kilo in drei Wochen
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Abnehmen mit der Blutgruppendiät? Experten fällen vernichtendes Urteil
Gesundheit

Abnehmen mit der Blutgruppendiät? Experten fällen vernichtendes Urteil

Je nach Blutgruppe sollen bestimmte Lebensmittel dem Körper nicht gut tun - und andere ihn stärken. Soweit die Theorie hinter der Blutgruppendiät. So seriös ist das Konzept.
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Sie nehmen trotz Sport einfach nicht ab? Daran könnte es liegen
Gesundheit

Sie nehmen trotz Sport einfach nicht ab? Daran könnte es liegen

Süßkram ist die Ausnahme, Sie ernähren sich gesund und treiben Sport - und verlieren trotzdem keine Kilos? Einer der drei folgenden Gründe könnte schuld sein.
Sie nehmen trotz Sport einfach nicht ab? Daran könnte es liegen
So purzeln die Pfunde: Mit Intervallfasten in einer Woche fünf Kilo abnehmen
Gesundheit

So purzeln die Pfunde: Mit Intervallfasten in einer Woche fünf Kilo abnehmen

Intervallfasten liegt voll im Trend. Pfunde verlieren ohne zu hungern, obwohl man nichts isst - so das Versprechen. Doch wie funktioniert es? Hier finden Sie die Anleitung.
So purzeln die Pfunde: Mit Intervallfasten in einer Woche fünf Kilo abnehmen
Mittelmeerdiät: Weshalb Sie sofort auf mediterrane Ernährung umsteigen sollten
Gesundheit

Mittelmeerdiät: Weshalb Sie sofort auf mediterrane Ernährung umsteigen sollten

Die mediterrane Küche gilt als besonders gesund fürs Herz, senkt sie doch nachweislich Blutdruck und Cholesterinwerte. In diesen Lebensmitteln stecken die wertvollen Nährstoffe.
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"Wasser zum essen": So soll die Volumetrics-Diät Kilos schmelzen lassen
Gesundheit

"Wasser zum essen": So soll die Volumetrics-Diät Kilos schmelzen lassen

Der Sommer beginnt und Sie kämpfen mit lästigem Bauchspeck? Die Volumetrics-Diät soll Abhilfe schaffen durch kalorienarme Lebensmittel, die pappsatt machen.
"Wasser zum essen": So soll die Volumetrics-Diät Kilos schmelzen lassen
Schlank durch „Frühstücksfasten“? Wer morgens auf diese Nährstoffe achtet, soll besser abspecken können
Gesundheit

Schlank durch „Frühstücksfasten“? Wer morgens auf diese Nährstoffe achtet, soll besser abspecken können

Sie verzichten morgens auf ein Frühstück? Ernährungsmediziner Dr. Hardy Walle sieht darin den falschen Weg, wenn man nachhaltig abnehmen möchte.
Schlank durch „Frühstücksfasten“? Wer morgens auf diese Nährstoffe achtet, soll besser abspecken können
Keine zu strengen Diätprogramme wählen
Gesundheit

Keine zu strengen Diätprogramme wählen

Ein strafferer Körper oder mehr Wohlbefinden: Die Motivation fürs Abnehmen kann ganz verschieden sein. Damit man Erfolg hat, ist aber eines besonders wichtig: Verstehen, warum man etwas macht.
Keine zu strengen Diätprogramme wählen
DASH-Diät wieder zur besten Diät gekürt: So funktioniert herzgesund abnehmen
Gesundheit

DASH-Diät wieder zur besten Diät gekürt: So funktioniert herzgesund abnehmen

Am 7. März ist Tag der gesunden Ernährung! Die DASH-Diät gilt als eine der gesündesten Ernährungsformen. Wer drei Regeln befolgt, soll einfach und ohne Hungern Kilos verlieren.
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Kleine Abnehmtricks: Mit kalten Kartoffeln Kalorien sparen
Gesundheit

Kleine Abnehmtricks: Mit kalten Kartoffeln Kalorien sparen

Spartipps gibt’s nicht nur, wenn es ums Geld geht, sondern auch bei Kalorien. Das Schöne ist: Einige dieser Kniffe fallen auf dem Teller kaum auf und helfen dennoch beim Abnehmen.
Kleine Abnehmtricks: Mit kalten Kartoffeln Kalorien sparen
Neuer Abnehm-Trend aus Amerika: So effektiv ist "Switchel" gegen Bauchfett
Gesundheit

Neuer Abnehm-Trend aus Amerika: So effektiv ist "Switchel" gegen Bauchfett

Der Sommer naht, viele sagen deshalb ihrem Hüftspeck den Kampf an. Ein neuer, gesunder Drink mit Apfelessig verspricht schnelles Abnehmen. Was kann das Trend-Getränk?
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Überraschend: Was unser Körpergewicht wirklich bestimmt - mehr, als nur Sport und Ernährung
Gesundheit

Überraschend: Was unser Körpergewicht wirklich bestimmt - mehr, als nur Sport und Ernährung

Wer mehr Kalorien isst, als benötigt, nimmt zu. Dieser Grundsatz wird von Forschern angezweifelt. Sie machen etwas anderes für das Körpergewicht verantwortlich.
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Abnehmen mit der TLC-Diät: So sinnvoll ist die Ernährungsform wirklich
Gesundheit

Abnehmen mit der TLC-Diät: So sinnvoll ist die Ernährungsform wirklich

Die TLC-Diät soll nicht nur Pfunde schmelzen lassen, sondern auch den Cholesterinspiegel senken. Welche Lebensmittel auf den Tisch kommen, erfahren Sie hier.
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