Fitness: Archiv

Stand-up-Paddler zeigen Yoga und Fitness auf dem Board

Stand-up-Paddler zeigen Yoga und Fitness auf dem Board

Stand-up-Paddling ist eine wacklige Angelegenheit. Nach den Vorstellungen einer Initiative soll künftig auf dem Brett aber nicht nur gepaddelt werden.
Stand-up-Paddler zeigen Yoga und Fitness auf dem Board
Ausdauertraining wirkt antidepressiv

Ausdauertraining wirkt antidepressiv

Weltweit leiden 320 Millionen Menschen an Depression. Auch in Deutschland ist die Krankheit stark verbreitet. Betroffene können manchmal aber auch etwas gegen ihre …
Ausdauertraining wirkt antidepressiv
Pulver-Diät eignet sich nicht für alle

Pulver-Diät eignet sich nicht für alle

Abnehm-Pulver können stark Übergewichtigen helfen, ihr Gewicht zu reduzieren. Sie eignen sich aber weniger für jene, die nach den Schlemmereien in der Weihnachtszeit …
Pulver-Diät eignet sich nicht für alle
So gelingt der Neustart für die Fitness

So gelingt der Neustart für die Fitness

Kalorienarme Ernährung, mehr Sport - eigentlich sollte im neuen Jahr ein gesünderes Leben beginnen. Eigentlich, denn mit den guten Vorsätzen ist das so eine Sache.
So gelingt der Neustart für die Fitness
Viele Regeln, wenig Kilos? Was hinter Trennkost steckt

Viele Regeln, wenig Kilos? Was hinter Trennkost steckt

Obwohl das über 100 Jahre alte Trennkost-Konzept mit Low Carb, Paleo und Clean Eating konkurriert, erfreut es sich immer noch einer breiten Anhängerschaft. Liegt das am …
Viele Regeln, wenig Kilos? Was hinter Trennkost steckt
Neuer Trendsport: Langlauf boomt

Neuer Trendsport: Langlauf boomt

Ein Klassiker wird zum neuen Trend: Bei Wintersportlern steht der Langlauf wieder hoch im Kurs. Kein Wunder, die Sportart hat einige Vorteile.
Neuer Trendsport: Langlauf boomt
Fünf Regeln zur Vorbeugung von Krebs

Fünf Regeln zur Vorbeugung von Krebs

Keine Zigaretten, dafür viel Bewegung: Um sich vor Krebs zu schützen, kann der Einzelne einiges tun. Neue Forschung belegt, dass jeder Gang zu Fuß nützlich ist, um den …
Fünf Regeln zur Vorbeugung von Krebs
Body Shaping: 5 Übungen für zwischendurch

Body Shaping: 5 Übungen für zwischendurch

Einmal in der Woche trainieren und die übrigen Tage durchhängen? Wer seine Figur in Form halten möchte, sollte jede Gelegenheit dazu nutzen. Das geht auch auf dem …
Body Shaping: 5 Übungen für zwischendurch
Osteoporose: So halten Sie Ihre Knochen gesund

Osteoporose: So halten Sie Ihre Knochen gesund

Osteoporose ist tückisch. Denn wenn die Knochendichte abnimmt, spürt der Betroffene es anfangs gar nicht. Doch Heilbar ist Osteoporose nicht.
Osteoporose: So halten Sie Ihre Knochen gesund
Runter vom Sofa, ab zum Training: Sport im Alter

Runter vom Sofa, ab zum Training: Sport im Alter

Sport ist Mord? Von wegen. Gesundheitliche, aber auch soziale Gründe sprechen für Sport - auch und gerade für Senioren. Was sollten Senioren dabei beachten?
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