Fitness: Archiv

Ein heißes Bad hilft beim Abnehmen, sagen Forscher

Ein heißes Bad hilft beim Abnehmen, sagen Forscher

Mit Schaum oder ohne - ein heißes Bad entspannt. Daneben hat das warme Wasser noch einen anderen Effekt auf den Körper. Und der ist wirklich sehr positiv, wie Forscher …
Ein heißes Bad hilft beim Abnehmen, sagen Forscher
"Öko-Test": Sportlersalben bewirken oft wenig

"Öko-Test": Sportlersalben bewirken oft wenig

Knie verdreht, Knöchel verstaucht oder den Muskel gezerrt: Wenn sich Sportler leicht verletzen, greifen sie häufig zu rezeptfreien Salben. Doch "Öko-Test" fand nun …
"Öko-Test": Sportlersalben bewirken oft wenig
Vom Nicht-Läufer zum Läufer werden

Vom Nicht-Läufer zum Läufer werden

Den guten Vorsätzen steht bei vielen der Schweinehund im Weg. Ihn sollte man gut pflegen - und sich gar nicht erst irgendetwas vornehmen, rät der Buchautor und …
Vom Nicht-Läufer zum Läufer werden
Outdoor-Sportarten und ihre Vorteile

Outdoor-Sportarten und ihre Vorteile

Mit den ersten Frühlingstemperaturen geht es zum Sporttreiben wieder raus ins Freie. Verschiedene Workouts lassen sich hier problemlos durchführen. Jedoch sind nicht …
Outdoor-Sportarten und ihre Vorteile
Fitnessstudios knacken Zehn-Millionen-Marke

Fitnessstudios knacken Zehn-Millionen-Marke

Fitnessstudios in Deutschland sind beliebt wie nie zuvor. Die Zahl der Mitglieder ist auf einem neuen Höchststand.
Fitnessstudios knacken Zehn-Millionen-Marke
"Crawling" als Trend: Wird Krabbeln jetzt das neue Yoga?

"Crawling" als Trend: Wird Krabbeln jetzt das neue Yoga?

Bevor Babys mit dem Laufen anfangen, trainieren sie ihren Körper mit Krabbeln. Diese Bewegungen sind offenbar so effektiv, dass nun ein Physiotherapeut sie auch …
"Crawling" als Trend: Wird Krabbeln jetzt das neue Yoga?
2. Gesundheitstag der TSV 1889/06 Immenhausen

2. Gesundheitstag der TSV 1889/06 Immenhausen

Am Sonntag, 19. März, in der Jahnturnhalle Immenhausen unter dem Motto „Gesund und fit, komm und mach mit!“.
2. Gesundheitstag der TSV 1889/06 Immenhausen
Diese Übungen entlasten das Kniegelenk

Diese Übungen entlasten das Kniegelenk

Nicht nur bei übermäßigem Radfahren und Joggen bekommen viele Knieprobleme. Schon bei täglichen Belastungen treten oft Zipperlein in dem Gelenk auf. So weit muss man es …
Diese Übungen entlasten das Kniegelenk
Was gegen tiefliegende Kreuzschmerzen hilft

Was gegen tiefliegende Kreuzschmerzen hilft

Fast jeder kann mitreden, wenn es um Schmerzen im unteren Rücken geht. Sitzen am Schreibtisch, wenig Bewegung und zu viel Essen ruinieren die Strukturen im Kreuz. Die …
Was gegen tiefliegende Kreuzschmerzen hilft
Nackenverspannungen vorbeugen und lösen - So geht's

Nackenverspannungen vorbeugen und lösen - So geht's

Nackenverspannungen sind lästig, aber in den meisten Fällen leicht zu beheben. Unternehmen Betroffene allerdings lange nichts dagegen, drohen chronische Schmerzen. Am …
Nackenverspannungen vorbeugen und lösen - So geht's
Bei Hindernis-Rennen eigene Grenzen kennenlernen

Bei Hindernis-Rennen eigene Grenzen kennenlernen

Für viele Freizeitjogger ist es schon oft ein ehrgeiziges Ziel, einen Halbmarathon zu laufen. Wer eine noch größere Herausforderung sucht, findet sie in einem …
Bei Hindernis-Rennen eigene Grenzen kennenlernen
Sport, Essen, Ruhe - den richtigen Rhythmus finden

Sport, Essen, Ruhe - den richtigen Rhythmus finden

Wer Sport treibt, sollte dem Körper genügend Zeit zur Erholung geben. Dabei ist es sinnvoll, Aktivitäten und Ruhepausen in einen regelmäßigen Rhythmus zu bringen. Stress …
Sport, Essen, Ruhe - den richtigen Rhythmus finden
Wer schwitzt mehr - Männer oder Frauen?

Wer schwitzt mehr - Männer oder Frauen?

Schwitzen ist wichtig, denn Schweiß reguliert die Körpertemperatur. Doch schwitzen Männer mehr als Frauen? Diese Frage haben nun Forscher untersucht. Das überraschende …
Wer schwitzt mehr - Männer oder Frauen?
Sport in der Kindheit zahlt sich im Erwachsenenalter aus

Sport in der Kindheit zahlt sich im Erwachsenenalter aus

Sport verbessert nicht nur den unmittelbaren Fitnesszustand. Wer sich schon in seiner Kindheit regelmäßig bewegt hat, entwickelt ein besseres Körpergefühl. Diese …
Sport in der Kindheit zahlt sich im Erwachsenenalter aus
Wie komme ich mit mehr Frische durch den Tag?

Wie komme ich mit mehr Frische durch den Tag?

Ist es abends mal wieder spät geworden, steht man am nächsten Tag seinen Aufgaben oft müde und antriebslos gegenüber. Doch das muss nicht sein. Ein Fitnessexperte …
Wie komme ich mit mehr Frische durch den Tag?