Fitness: Archiv

Wie schone ich beim Laufen die Gelenke?

Wie schone ich beim Laufen die Gelenke?

Die Lauf-Saison hat gerade erst angefangen, doch schon nach der dritten oder vierten Trainingseinheit treten Schmerzen in den Knien oder dem Hüftgelenk auf. Das …
Wie schone ich beim Laufen die Gelenke?
Mit Bodyfly den Körper in Schwung bringen

Mit Bodyfly den Körper in Schwung bringen

Klar, Sport hält den Körper in Form. Doch für einige Fitnesstreibende ist es auch wichtig, die Körperwahrnehmung und den Geist zu trainieren. Das geht mit Bodyfly.
Mit Bodyfly den Körper in Schwung bringen
Darum ist Reiten gut für den Rücken

Darum ist Reiten gut für den Rücken

Wer noch nie geritten ist, glaubt vielleicht, dass dabei eigentlich nur das Pferd trainiert wird. Doch das stimmt nicht. Auch dem Reiter hilft es, fit zu bleiben. Vor …
Darum ist Reiten gut für den Rücken
Reitsport lässt sich im Alter gut anpassen

Reitsport lässt sich im Alter gut anpassen

Der Reitsport begeistert Menschen bis ins hohe Alter hinein. Dagegen ist nichts einzuwenden. Denn man kann so reiten, wie man sich fühlt.
Reitsport lässt sich im Alter gut anpassen
Piloxing vereint Pilates, Ballett und Boxen

Piloxing vereint Pilates, Ballett und Boxen

Sich aus versschiedenen Sportarten die wirkungsvollsten Übungen zusammenzustellen - das ist das Konzept von Piloxing. Neben Pilates und Boxen werden hier auch …
Piloxing vereint Pilates, Ballett und Boxen
Boom bei Fitnessstudios - doch wer geht wirklich hin?

Boom bei Fitnessstudios - doch wer geht wirklich hin?

Der deutsche Fitnessmarkt ist ein Miliardengeschäft mit stetig steigenden Anmeldezahlen in den Studios. Sind viele Mitglieder schon zu Karteileichen geworden, oder …
Boom bei Fitnessstudios - doch wer geht wirklich hin?
Calisthenics oder die Rückkehr des Turnsports

Calisthenics oder die Rückkehr des Turnsports

An Reck oder Sprossenwand zu trainieren, liegt nicht mehr wirklich im Trend. Unter einem anderen Label macht ein ganz ähnliches Konzept aber gerade unter jungen Männern …
Calisthenics oder die Rückkehr des Turnsports
Mit EMS nur unter Anleitung trainieren

Mit EMS nur unter Anleitung trainieren

Schnell fit werden mit wenig Aufwand - das verspricht das sogenannte EMS-Training. Im Fitnessmarkt ist es zu einer festen Größe geworden. Tatsächlich ist das Training …
Mit EMS nur unter Anleitung trainieren
Beim Tanzen kommt die Fitness von allein

Beim Tanzen kommt die Fitness von allein

Sport wird häufig als Mittel zum Zweck angepriesen: Er hält gesund und macht fit. Bewegung kann aber auch einfach Spaß machen - vor allem, wenn zu Musik getanzt wird.
Beim Tanzen kommt die Fitness von allein
Trampolinspringen trainiert Beine und Po

Trampolinspringen trainiert Beine und Po

Wer es einmal ausprobiert merkt schnell: Ohne Anspannung der Bein- und Po-Muskeln lassen sich auf dem Trampolin keine Bewegungen ausführen. Daher ist das Trainingsgerät …
Trampolinspringen trainiert Beine und Po
Boom bei Fitnessstudios - doch wer geht wirklich hin?

Boom bei Fitnessstudios - doch wer geht wirklich hin?

Der deutsche Fitnessmarkt ist ein Milliardengeschäft mit stetig steigenden Anmeldezahlen in den Studios. Doch sind viele Mitglieder schon längst zu Karteileichen …
Boom bei Fitnessstudios - doch wer geht wirklich hin?
Armwrestling ist Kraft und Technik

Armwrestling ist Kraft und Technik

Armwrestler brauchen keine dicken Oberarme. Überhaupt wird Kraft in der Extremsportart überbewertet. Gekämpft wird mit dem ganzen Körper - und im Kopf.
Armwrestling ist Kraft und Technik