Fitness: Archiv

Das Fitnessstudio vorzeitig kündigen

Das Fitnessstudio vorzeitig kündigen

Das schöne Wetter lockt viele Sportler nach draußen. Oft nimmt dann die Motivation ab, ins Fitnessstudio zu gehen. Dennoch können Kunden ihren Vertrag nicht einfach …
Das Fitnessstudio vorzeitig kündigen
Poledance sorgt für durchtrainierte Figur

Poledance sorgt für durchtrainierte Figur

Beim Poledance denken viele an Stripperinnen in Nachtclubs. Dabei hat sich die Stange längst als Trainingsgerät etabliert. Wer mit Polesport beginnen möchte, kräftigt …
Poledance sorgt für durchtrainierte Figur
Krafttraining: Sind schwere Gewichte immer effektiver?

Krafttraining: Sind schwere Gewichte immer effektiver?

Wer seinen Körper formen möchte, absolviert am besten regelmäßig ein Muskeltraining. Dafür stehen oft zahlreiche Gewichtsgrößen zur Auswahl. Welchen Effekt hat aber ein …
Krafttraining: Sind schwere Gewichte immer effektiver?
Fit und schlank - Intervallfasten entlastet den Körper

Fit und schlank - Intervallfasten entlastet den Körper

Im Silicon Valley greift ein eigenartiger Trend um sich: Die Menschen verzichten stunden- oder tagelang auf Essen, um danach ordentlich reinzuhauen. Angeblich können sie …
Fit und schlank - Intervallfasten entlastet den Körper
Per App für jede Muskelgruppe die richtige Übung auswählen

Per App für jede Muskelgruppe die richtige Übung auswählen

Wer sich das Geld und den Weg ins Fitness-Studio sparen möchte, der kann auch ganz einfach zu Hause Übungen machen, die den Körper straffen. Die neue App "Muscle-Wiki …
Per App für jede Muskelgruppe die richtige Übung auswählen
So viele Kalorien verbrennt der Frühjahrsputz

So viele Kalorien verbrennt der Frühjahrsputz

Für viele ist Putzen eine lästige Pflicht. Doch man kann der Arbeit im Haus auch etwas Gutes abgewinnen. Denn sie sorgt für Bewegung. Richtig ausgeführt ersetzt der …
So viele Kalorien verbrennt der Frühjahrsputz
Messe für Fitness und Kampfsport in Kassel

Messe für Fitness und Kampfsport in Kassel

Fitness – das ist mehr als Hantelbank und Laufband. Das beweist die große Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Frank Kohlhase und Georg Brechtken wollen mit …
Messe für Fitness und Kampfsport in Kassel
"Marathon ist harte Arbeit": Ärzte warnen Untrainierte

"Marathon ist harte Arbeit": Ärzte warnen Untrainierte

In Werbefilmen sieht es so einfach aus: Den Laufschuh geschnürt und drauflos gerannt. Einen Marathon sollte man jedoch nicht so locker angehen, mahnen Experten zum …
"Marathon ist harte Arbeit": Ärzte warnen Untrainierte
So messen Sie ihr Gewicht richtig
Video

So messen Sie ihr Gewicht richtig

München - Ist der BMI wirklich die beste Methode zur Bestimmung des idealen Gewichtes? Im Video zeigt Ihnen ProSieben eine neue Art der Messung, die viel besser sein …
So messen Sie ihr Gewicht richtig
Wie bekomme ich straffe Oberarme?

Wie bekomme ich straffe Oberarme?

Gerade Frauen haben oft ein Problem damit, wenn ihre Oberarme schlaff und dick aussehen. Schon eine halbe Stunde Training pro Woche und die richtige Ernährung können …
Wie bekomme ich straffe Oberarme?