Fitness: Archiv

Macht Sie zu viel Sport dick?

Macht Sie zu viel Sport dick?

Vielen Abnehmwilligen wird geraten, mehr Sport zu treiben. Dann schmelzen auch die Pfunde. Doch eine Studie zeigt: Zu viel des Guten kann sogar dick machen.
Macht Sie zu viel Sport dick?
Geräte machen Pilates zu anspruchsvollem Workout

Geräte machen Pilates zu anspruchsvollem Workout

Training im Fitness-Studio ist mitunter anonym und leistungsbetont. Mit Pilates kann man seinen Körper in entspannter Atmosphäre in Form bringen. Kleine und große …
Geräte machen Pilates zu anspruchsvollem Workout
Wie bleibe ich fit mit 40?

Wie bleibe ich fit mit 40?

Ins Freibad gehen, am Strand Volleyball spielen oder quer durch die Stadt radeln. Für viele junge Menschen ist Bewegung eine Selbstverständlichkeit. Doch mit den Jahren …
Wie bleibe ich fit mit 40?
Yoga ist nicht gleich Yoga - verrückte Varianten entstehen

Yoga ist nicht gleich Yoga - verrückte Varianten entstehen

In Indien, dem Yoga-Ursprungsland, praktizieren Yogis an jedem beliebigen Ort. In Deutschland legen viele erst los, wenn sie ihre rutschsicheren Designer-Socken anhaben. …
Yoga ist nicht gleich Yoga - verrückte Varianten entstehen
Bei Sportgetränken ist der Natriumgehalt wichtig

Bei Sportgetränken ist der Natriumgehalt wichtig

Wer Sport macht, schwitzt viel. Daher sollten Fitnesstreibende immer genügend Flüssigkeit zu sich nehmen. Isotonische Getränke scheinen hier besonders geeignet. …
Bei Sportgetränken ist der Natriumgehalt wichtig
Mit diesem Mini-Workout verbrennen Sie richtig viele Kalorien

Mit diesem Mini-Workout verbrennen Sie richtig viele Kalorien

In nur 30 Minuten 500 Kalorien verbrennen? Das geht. Mit diesem Sport-Trick heizen Sie Ihrem Stoffwechsel richtig ein - und verlieren schnell Pfunde.
Mit diesem Mini-Workout verbrennen Sie richtig viele Kalorien
Tourenbike oder Rennrad: Welches Modell passt zu mir?

Tourenbike oder Rennrad: Welches Modell passt zu mir?

Jeder Radfahrer hat bestimmte Vorlieben: Der eine fährt gern auf der Landstraße, der andere lieber durch den Wald. Auch bei Geschwindigkeit und Komfort stellt jeder …
Tourenbike oder Rennrad: Welches Modell passt zu mir?
Nach dem Sport: Protein-Eis und Eiweißshake im Vergleich

Nach dem Sport: Protein-Eis und Eiweißshake im Vergleich

Im Sommer ist die Lust auf Eis groß. Weil es aber so viele Kalorien enthält, verzichten viele Sportler auf den Genuss. Doch jetzt gibt es eine proteinreiche Alternative.
Nach dem Sport: Protein-Eis und Eiweißshake im Vergleich
So kurbelt man den Kalorienverbrauch im Alltag an

So kurbelt man den Kalorienverbrauch im Alltag an

Fahrrad statt Auto, Treppe statt Aufzug: Kleine Veränderungen im Alltag führen zu einem deutlich höheren Kalorienverbrauch im Körper. Aber welche Bewegungen sind …
So kurbelt man den Kalorienverbrauch im Alltag an