Fitness: Archiv

Discounter-Fitnessstudios liegen im Trend

Discounter-Fitnessstudios liegen im Trend

Fitnessketten locken Sportfans mit Discounterpreisen in ihre Hallen - und machen damit dicken Umsatz. In den Augen der Experten kommt in den Dumpingclubs aber ein …
Discounter-Fitnessstudios liegen im Trend
Linkshänder profitieren bei "schnellen" Sportarten

Linkshänder profitieren bei "schnellen" Sportarten

Wenn im sportlichen Wettkampf Sekundenbruchteile und blitzschnelle Reaktionen zählen, schlägt oft die Stunde der Linkshänder. Für sie scheint das Motto zu gelten: Je …
Linkshänder profitieren bei "schnellen" Sportarten
Fitness-Wearables patzen bei Kundenrechten

Fitness-Wearables patzen bei Kundenrechten

Sie zählen die Schritte, messen den Puls und errechnen den Kalorienverbrauch - für gesundheitsbewusste Menschen sind Fitness-Armbänder daher ein wichtiger Begleiter. …
Fitness-Wearables patzen bei Kundenrechten
Experten-Tipps: Sport und gesunder BMI schützen die Leber

Experten-Tipps: Sport und gesunder BMI schützen die Leber

Wer sein Herz gesund halten möchte, sollte auch die eigene Leber pfleglich behandeln. Das zentrale Organ wird oft vergessen. Verfettet die Leber, kann das unter anderem …
Experten-Tipps: Sport und gesunder BMI schützen die Leber
Ohren föhnen: Wie Schwimmer der Badeotitis vorbeugen

Ohren föhnen: Wie Schwimmer der Badeotitis vorbeugen

Wenn beim Schwimmen Wasser ins Ohr dringt, ist es für viele Freizeitsportler schon unangenehm genug. Gelangen dadurch auch noch Bakterien ins Hörorgan, wird es meist …
Ohren föhnen: Wie Schwimmer der Badeotitis vorbeugen
Faszientraining für Diabetiker mit Nervenschäden ungeeignet

Faszientraining für Diabetiker mit Nervenschäden ungeeignet

Zwar wird Diabetikern zu mehr Sport geraten, doch nicht alle Trainingsformen sind förderlich. In besonderen Fällen kann etwa das Faszientraining zu Problemen führen.
Faszientraining für Diabetiker mit Nervenschäden ungeeignet
Bei Herzschwäche langsam mit Sport starten

Bei Herzschwäche langsam mit Sport starten

Herzpatienten müssen beim Sporttreiben meist sehr vorsichtig sein und dürfen das Organ nicht zu sehr belasten. Deshalb ist es wichtig, vor dem Start einen genauen Plan …
Bei Herzschwäche langsam mit Sport starten
Skiausrüstung nach acht bis zehn Jahren erneuern

Skiausrüstung nach acht bis zehn Jahren erneuern

Ist die Ausrüstung veraltetet, haben Skisportler nicht nur weniger Freude, sondern auch weniger Sicherheit auf der Piste. Nach einigen Jahren ist es daher an der Zeit, …
Skiausrüstung nach acht bis zehn Jahren erneuern
Nach dem 50. Geburtstag mit Muskeltraining beginnen

Nach dem 50. Geburtstag mit Muskeltraining beginnen

Mit zunehmenden Alter wird es schwer, die Muskelkraft allein durch Bewegung im Alltag zu erhalten. Spätestens ab dem 50. Lebensjahr sollte man daher mit einem gezielten …
Nach dem 50. Geburtstag mit Muskeltraining beginnen
Nach Muskelkater Trainingsintensität etwas verringern

Nach Muskelkater Trainingsintensität etwas verringern

Schmerzen die Muskeln, schalten Sporttreibende beim Training am besten ein Gang runter. Außerdem sollten Sie das Aufwärmen nicht vernachlässigen. Andernfalls kann aus …
Nach Muskelkater Trainingsintensität etwas verringern
Menschen mit Rosazea sollten Sauna und scharfes Essen meiden

Menschen mit Rosazea sollten Sauna und scharfes Essen meiden

Wer regelmäßig ein rotes Gesicht hat, leidet möglicherweise an der Krankheit Rosazea. Um die Haut nicht weiter zu strapazieren, sollten sich Betroffene einigen Dinge …
Menschen mit Rosazea sollten Sauna und scharfes Essen meiden
Leben ohne ständige Piekser: Moderne Lösungen für Diabetiker

Leben ohne ständige Piekser: Moderne Lösungen für Diabetiker

Die Behandlung von Diabetes Typ 1 ist aufwendig: Blutzucker messen, Kohlenhydrate errechnen, Insulin spritzen. Es gibt aber schon jetzt Systeme, die Teile der Prozedur …
Leben ohne ständige Piekser: Moderne Lösungen für Diabetiker
Sport beugt Brustkrebs vor und hilft während der Therapie

Sport beugt Brustkrebs vor und hilft während der Therapie

Allgemein bekannt ist: Sport hält den Körper fit und stärkt das Immunsystem. Doch der Gesundheitseffekt ist sogar noch größer. Denn mit Bewegung kann auch …
Sport beugt Brustkrebs vor und hilft während der Therapie
Bananen und Reis: Glutenfreie Energie für Zöliakie-Patienten

Bananen und Reis: Glutenfreie Energie für Zöliakie-Patienten

Menschen mit der Autoimmunerkrankung Zöliakie sind in ihrer Ernährung sehr eingeschränkt. Sie müssen auf glutenhaltige Lebensmittel verzichten. Doch glücklicherweise …
Bananen und Reis: Glutenfreie Energie für Zöliakie-Patienten
Koordinationsübungen verstärken den Trainingseffekt

Koordinationsübungen verstärken den Trainingseffekt

Seit Monaten stemmt man Gewichte im Fitnessstudio, doch das erwünschte Resultat ist nicht zu erkennen. So geht es vielen. Wer den Trainingseffekt verbessern möchte, …
Koordinationsübungen verstärken den Trainingseffekt
Der richtige Sonnenschutz für Wintersportler

Der richtige Sonnenschutz für Wintersportler

Zum Strandurlaub packt man selbstverständlich die Sonnencreme ein - im Winter normalerweise nicht. Anders ist das, wenn die Reise in die Berge geht. Wintersportler …
Der richtige Sonnenschutz für Wintersportler
So gut ist Sport für die Psyche

So gut ist Sport für die Psyche

Depressionen, Schlafstörungen, negative Gedankenkarussells - von all dem sind immer mehr Menschen in der westlichen Welt betroffen. Schützen kann ein Medikament, das …
So gut ist Sport für die Psyche