Fitness: Archiv

Hilfe bei Gelenkbeschwerden: Behandlungsformen im Überblick

Hilfe bei Gelenkbeschwerden: Behandlungsformen im Überblick

Ob Osteopathie, Manuelle Therapie oder die klassische Krankengymnastik - für Patienten mit Gelenk- oder Muskelschmerzen gibt es diverse Behandlungsmethoden. Doch nicht …
Hilfe bei Gelenkbeschwerden: Behandlungsformen im Überblick
Schlank dank Pille? Fast alle Mittel fallen durch

Schlank dank Pille? Fast alle Mittel fallen durch

Es ist eins der klassischen Vorsätze für das neue Jahr: Abnehmen. Viele versuche das mit Schlankheitsmitteln aus der Apotheke. "Öko-Test" hat 21 Präparate unter die Lupe …
Schlank dank Pille? Fast alle Mittel fallen durch
Fit bleiben mit dem Barre-Workout

Fit bleiben mit dem Barre-Workout

In Hollywood halten sich Models und Schauspielerinnen seit einiger Zeit an der Ballettstange fit - mit beachtlichen Ergebnissen. Nun hat sich das Training auch in …
Fit bleiben mit dem Barre-Workout
Kurzfasten oft erfolgreicher als lange Diäten

Kurzfasten oft erfolgreicher als lange Diäten

Wer nach Weihnachten wieder ein paar Pfunde loswerden möchte, muss nicht gleich mehrere Wochen strikt Diät halten. Leichter fällt es vielen, für mehrere Stunden am Tag …
Kurzfasten oft erfolgreicher als lange Diäten
Junge Frau verliert fast Hälfte ihres Gewichts - ganz ohne Diät

Junge Frau verliert fast Hälfte ihres Gewichts - ganz ohne Diät

Eine junge Frau wiegt 120 Kilo – und hat genug davon. Sie halbiert schließlich fast ihr Gewicht – ohne zu hungern. Stattdessen setzt sie auf eine bewährte Methode.
Junge Frau verliert fast Hälfte ihres Gewichts - ganz ohne Diät
Outdoor-Sport: Thermokleidung nur bei extremer Kälte tragen

Outdoor-Sport: Thermokleidung nur bei extremer Kälte tragen

Outdoor-Sport stärkt die Abwehrkräfte und hilft gegen den Winterblues. Doch sinken die Temperaturen, zieht es Freizeitsportler immer weniger nach draußen. Dabei gibt es …
Outdoor-Sport: Thermokleidung nur bei extremer Kälte tragen
Abwechslung beim Nordic Walking - Übungen mit dem Stock

Abwechslung beim Nordic Walking - Übungen mit dem Stock

Und wieder eine Runde mit den Stöckern. Wem das Nordic Walking auf Dauer zu eintönig wird, der sollte mit einigen Übungen für Abwechslung sorgen. Auch hierbei sind die …
Abwechslung beim Nordic Walking - Übungen mit dem Stock
Schmerz lass' nach: Wenn das Iliosakralgelenk blockiert

Schmerz lass' nach: Wenn das Iliosakralgelenk blockiert

"Ilio-was?" Vom Iliosakralgelenk haben wohl die wenigsten schon mal gehört. Es steckt aber gar nicht so selten hinter Beschwerden im unteren Rücken. Gedacht ist die …
Schmerz lass' nach: Wenn das Iliosakralgelenk blockiert
Risiko für Rückenleiden steigt im Winter

Risiko für Rückenleiden steigt im Winter

Eine falsche Bewegung, und plötzlich ist er da, der Schmerz im Rücken. Betroffene führen das Leiden meist auf eine falsche Körperhaltung oder eine Verkühlung zurück. …
Risiko für Rückenleiden steigt im Winter
Pistennähe bedeutet für Freerider keine Sicherheit

Pistennähe bedeutet für Freerider keine Sicherheit

Durch den unberührten Tiefschnee rauschen - dieses Erlebnis lockt Skifahrer immer wieder ins freie Gelände. Doch auch wer dabei in Sichtweite der Piste bleibt, geht ein …
Pistennähe bedeutet für Freerider keine Sicherheit
Sportler ab 50 sollten besonders auf ihren Kreislauf achten

Sportler ab 50 sollten besonders auf ihren Kreislauf achten

Auch wer über 50 Jahre alt ist, sollte sich mit Sport fit halten. Jedoch gibt es für Menschen im mittleren Alter größere Risiken - etwa ein Überforderung des …
Sportler ab 50 sollten besonders auf ihren Kreislauf achten