Fitness: Archiv

Familienvater nimmt fast 40 Kilo ab - er ist kaum wiederzuerkennen

Familienvater nimmt fast 40 Kilo ab - er ist kaum wiederzuerkennen

Als er mit seinen Kindern nicht mehr mithalten kann, fasst ein Familienvater einen drastischen Entschluss. Er nimmt ab – sodass er kaum mehr wiederzuerkennen ist.
Familienvater nimmt fast 40 Kilo ab - er ist kaum wiederzuerkennen
So senkt man mit Bewegung das Krankheitsrisiko

So senkt man mit Bewegung das Krankheitsrisiko

Wer Sport macht, lebt länger. Das ist mehr als eine Binsenweisheit - tatsächlich beugt Bewegung vielen Krankheiten vor. Darüber hinaus kann sie die Therapie bei vielen …
So senkt man mit Bewegung das Krankheitsrisiko
Biker können die Sicherheit erhöhen

Biker können die Sicherheit erhöhen

Für eine gute Stabilität auf dem Motorrad kommt es auf die körperliche Fitness an. Bevor die Saison startet, sollten Biker daher regelmäßig Kraftübungen absolvieren. …
Biker können die Sicherheit erhöhen
Indoor Rowing ist effektiv und gesund

Indoor Rowing ist effektiv und gesund

Der Trend begann im Fernsehen und eroberte von dort aus die Fitnessstudios und Wohnzimmer: Indoor Rowing ist das neue Spinning. Zu Recht - denn Rudern ist ein effektives …
Indoor Rowing ist effektiv und gesund
So kann man Sport treiben trotz Gelenkschmerzen

So kann man Sport treiben trotz Gelenkschmerzen

Nicht zu hart, nicht zu heftig, nicht zu plötzlich: Stoßbelastungen sind für die Gelenke Gift. Doch mit der richtigen Umsetzung, der nötigen Vorsicht und der einen oder …
So kann man Sport treiben trotz Gelenkschmerzen
Mann verliert fast 130 Kilo - er ist kaum wiederzuerkennen

Mann verliert fast 130 Kilo - er ist kaum wiederzuerkennen

Rick La Flare wog fast 230 Kilogramm. Als seine Gesundheit in Gefahr ist, entschließt er sich, sein Leben radikal zu ändern. Mit weitreichenden Folgen.
Mann verliert fast 130 Kilo - er ist kaum wiederzuerkennen
Rope Skipping: Seilspringen liegt wieder im Trend

Rope Skipping: Seilspringen liegt wieder im Trend

Hinkelkästchen, Gummitwist und Seilspringen beschwören Bilder aus der Kindheit herauf. Seilspringen macht derzeit als Rope Skipping noch mal richtig Karriere. Im Verein …
Rope Skipping: Seilspringen liegt wieder im Trend
Sinne trainieren wichtig für die Erholung

Sinne trainieren wichtig für die Erholung

Um sich wohlzufühlen, ist es wichtig, die Bedürfnisse des Körpers zu erfüllen. Doch in einem stressigen Alltag geht das Gespür dafür schnell verloren. Wer es …
Sinne trainieren wichtig für die Erholung
Gemeinsam mit den Enkeln für das Sportabzeichen üben

Gemeinsam mit den Enkeln für das Sportabzeichen üben

Um fit zu bleiben oder wieder sportlicher zu werden, können Großeltern die Energie ihrer Enkel nutzen. Mit einem gemeinsamen sportlichen Ziel wie beispielsweise dem …
Gemeinsam mit den Enkeln für das Sportabzeichen üben
Eine Frage der Technik - so atmen Sportler richtig

Eine Frage der Technik - so atmen Sportler richtig

Wer beim Sport richtig atmet, kann mehr Leistung abrufen. Denn der Körper wird dann optimal mit Sauerstoff versorgt. Worauf sollten Trainierende beim Luftholen also …
Eine Frage der Technik - so atmen Sportler richtig
Familie nimmt gemeinsam ab - die Bilder danach sind unglaublich

Familie nimmt gemeinsam ab - die Bilder danach sind unglaublich

Eine chinesische Familie will gemeinsam abnehmen – und schafft das Undenkbare. Nun zeigen sie stolz aller Welt ihre Vorher-Nachher-Bilder. Und die haben es in sich.
Familie nimmt gemeinsam ab - die Bilder danach sind unglaublich
Nicht mehr zeitgemäß? Zukunftssorgen bei den Keglern

Nicht mehr zeitgemäß? Zukunftssorgen bei den Keglern

Kegeln war einst eine Art Volkssport. Tausende Männer und Frauen kegelten in einem Club oder mieteten zum Spaß nach der Arbeit eine Bahn. Mittlerweile haben die Vereine …
Nicht mehr zeitgemäß? Zukunftssorgen bei den Keglern
So werden Sie ruckzuck den Weihnachtsspeck los - ganz ohne Diät

So werden Sie ruckzuck den Weihnachtsspeck los - ganz ohne Diät

Gänsebraten, Plätzchen und Glühwein haben bei manch einem ihre Spuren in Form von Hüftspeck hinterlassen. Mit diesen Experten-Tipps werden Sie ihn schnell wieder los.
So werden Sie ruckzuck den Weihnachtsspeck los - ganz ohne Diät
Die neue Freiheit auf dem Teller - Essen ohne Regeln?

Die neue Freiheit auf dem Teller - Essen ohne Regeln?

Nach dem Schlemmen an den Feiertagen nehmen sich manche für das neue Jahr Besserung vor. Sie zählen Kalorien oder meiden je nach Überzeugung Kohlenhydrate oder Fett. Es …
Die neue Freiheit auf dem Teller - Essen ohne Regeln?
Skigymnastik in letzter Minute

Skigymnastik in letzter Minute

Viele Hobbyskiläufer begeben sich vom Büro direkt auf die Piste - und gefährden damit sich und andere. Aber lohnt sich Skigymnastik überhaupt noch, wenn der Urlaub schon …
Skigymnastik in letzter Minute
Das ist nach einem Skiunfall zu tun

Das ist nach einem Skiunfall zu tun

Bei einem Skiunfall muss man einen kühlen Kopf bewahren. Das funktioniert nur, wenn Wintersportler genau wissen, was in solch einem Notfall zu tun ist. Hier die …
Das ist nach einem Skiunfall zu tun