Fitness: Archiv

Womit lässt sich wirklich abnehmen?

Womit lässt sich wirklich abnehmen?

Im Frühjahr beginnt der Kampf um die Strandfigur. Zur Unterstützung gibt es die unterschiedlichsten Methoden. Manche setzen sich etwa Temperaturen weit unter dem …
Womit lässt sich wirklich abnehmen?
Der richtige Zeitpunkt zum Trainieren

Der richtige Zeitpunkt zum Trainieren

Raus aus dem Bett und eine Runde im Park laufen - auch wenn es schwer fällt, etwas Bewegung hilft, morgens in Schwung zu kommen. Aber nicht jedes Training passt zu jeder …
Der richtige Zeitpunkt zum Trainieren
Mit Bikram Yoga den Stress einfach rausschwitzen

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Yoga hilft nicht nur, den Körper zu stärken, sondern auch mental einen Ausgleich zu finden. Doch Yoga ist nicht gleich Yoga. Inzwischen gibt es immer mehr Ausrichtungen. …
Mit Bikram Yoga den Stress einfach rausschwitzen
Kann Joggen den Gelenken schaden?

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Belastet Joggen die Gelenke? Kann Muskelmasse die Beweglichkeit beeinträchtigen? Oder bekommen Frauen durch Sport einen Hängebusen? Ein Sportexperte klärt auf, was an …
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Wer hüpft, läuft schneller

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Beim 10-Kilometer-Lauf zählt nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Technik. Was ist das Geheimnis einer besonders guten Zeit?
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Rückentraining darf anfangs wehtun

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Viele Menschen leiden regelmäßig unter Rückenproblemen. Schuld sind oft mangelnde Bewegung oder eine Fehlbelastung. Mit einem gezielten Training lässt sich der Rücken …
Rückentraining darf anfangs wehtun