Mit Kniff von US-Soldaten aus dem Zweiten Weltkrieg schlaft ihr innerhalb von 2 Minuten

Mit Kniff von US-Soldaten aus dem Zweiten Weltkrieg schlaft ihr …

Schnell einzuschlafen, das ist nicht jedermanns Sache. Doch ein Trick soll helfen, bereits in zwei Minuten in den Schlaf zu fallen.
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Jetlag vorprogrammiert? Wer vor dem Langstreckenflug eine simple Anti-Jetlag-Regel beherzigt, ist fit im Urlaub
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Bei Tagesmüdigkeit besser Kopf in die Gefriertruhe tauchen: Schlafforscher gibt eigenwilligen Tipp
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Sie können nicht einschlafen? Arzt rät: Diese fünf Fehler sollten Sie unbedingt vermeiden
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Risiko Schlafmangel - Neurowissenschaftler warnt: Ihr Gehirn leidet schon nach einer Nacht
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Schlafmangel ist ungesund. Schon eine einzige schlaflose Nacht lässt das Gehirn altern. Das kristallisierte sich jetzt bei einer Studie von Neurowissenschaftlern heraus.
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Bedtime Procrastination: Warum Sie immer wieder zu spät ins Bett gehen
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Viele Menschen gehen zu spät ins Bett. Was hinter der „Bedtime Procrastination“ steckt und welche Folgen die späte Nachtruhe haben kann.
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Baby schlafend alleine lassen: Psychologin sagt, „Zeitraum sollte überschaubar sein“
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Das Baby schläft, da können Eltern schnell den Abfall wegbringen oder kurz ins Restaurant gegenüber? Was Experten raten und gesetzlich erlaubt ist.
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Ihr Baby wacht immer auf? Ein Schlafcoach gibt Eltern ganz einfachen Tipp
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Eines teilen alle Eltern: die Krux mit dem Schlaf ihres Babys. Was Sie tun können, damit ihr Kind nicht aufwacht, sobald es abgelegt wird.
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Überdreht am Abend: Geheimtipp von Erziehungsexpertin bringt Kinder schnell zum Einschlafen
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Der Sprössling will partout nicht schlafen, sondern lieber durch die Wohnung toben? Eine Erziehungsexpertin verrät, was Ihre Kleinen jetzt müde macht.
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Hüftschmerzen beim Gehen? Falsche Liegeposition kann die Ursache sein
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Hüftschmerzen gehören zu den am weitesten verbreiteten Gelenkschmerzen. Oft lösen harmlose Ursachen die Schmerzen aus – und diese lassen sich mit einem Trick lindern.
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Ist das Ischias? Verspannte Muskeln können Nervenschmerzen im Rücken auslösen
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Ein gereizter Ischiasnerv kann starke Rückenschmerzen verursachen. Was Sie gegen Ischias-Schmerzen tun können? Manchmal ist die Lösung einfach.
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Warum kalte Füße im Bett gefährlich sein können
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Wer nachts ständig friert oder kalte Füße hat, sollte unbedingt den Ursachen auf den Grund gehen. Denn es können auch gesundheitliche Probleme dahinterstecken
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Ständig Nackenschmerzen? Das ist die beste Schlafposition dagegen
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Nackenschmerzen gehören bei vielen Menschen mittlerweile zum Alltag. Mit der richtigen Schlafposition können Sie die Beschwerden lindern.
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Schmerzen in der Schulter: Das richtige Kopfkissen beugt Verspannungen im oberen Rücken vor
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Schulterschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Oft sind die Auslöser harmlos. Was Sie selbst gegen den Schmerz tun können, lesen Sie hier.
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Nackenverspannungen lösen: So bekommen Sie den Schmerz in den Griff
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Wer regelmäßig Probleme mit dem Nacken hat, kann mit den richtigen Übungen gegensteuern. Auch die Schlafposition kann Nackenverspannungen auslösen.
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Hitzewallungen nachts: Welche Ursachen dahinter stecken & was Sie dagegen tun können
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Sie kämpften mit Nachtschweiß? Damit sind Sie nicht allein. Lesen Sie hier, was gegen die schlafraubenden Hitzewallungen Wirkung zeigt.
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