Essen Sie DAS jeden Tag - und Sie nehmen ruckzuck ab

Die Fastenzeit kommt – und damit auch bei einigen eine Diät. Manche schwören auf Low Carb – doch neue Studien zeigen, dass ein Lebensmittel die Nase vorn hat.
Essen Sie DAS jeden Tag - und Sie nehmen ruckzuck ab
Mit Butternuss-Kürbis Kohlenhydrate sparen
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Ernährungstipps gegen die nichtalkoholische Fettleber
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Wenn Diabetiker Alkohol trinken
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Grüne Bohnen enthalten wenig Kohlenhydrate

Im Supermarkt ist gerade Grüne-Bohnen-Zeit. Das lange Gemüse ist nicht nur schmackhaft, sondern auch gesund und kohlenhydratarm. Reich an Kalium, Magnesium und B-Vitaminen trägt es zu einer ausgewogenen Ernährung bei.
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Pommes und Chips sind Belohnung fürs Gehirn

Warum können viele Menschen die Finger nicht von ungesundem Essen wie Chips oder Pommes lassen? Weil die Kombination von Fett und Kohlenhydraten eine Belohnung fürs Gehirn ist.
Pommes und Chips sind Belohnung fürs Gehirn

Kohlenhydrate – Archiv