Corona-Bauch bekämpfen: Die ideale Sportart für die Lockdown-Zeit

Corona-Bauch bekämpfen: Die ideale Sportart für die Lockdown-Zeit

Während des Corona-Lockdowns können viele beliebte Sport-Arten nicht ausgeübt werden. Doch eine Sportart stellt die perfekte Alternative dar.
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Warum Eiweiß für Sportler so wichtig ist
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Einzelne Muskeln richtig trainieren
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Mit Disziplin zu starken Muskeln
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Ein bisschen Muskelkater ist ein gutes Zeichen
Gesundheit

Ein bisschen Muskelkater ist ein gutes Zeichen

Nach dem Sport meldet sich oft der Muskelkater. Er kann so unangenehm sein, dass einem gar nicht mehr nach Bewegung zumute ist. Sollte man dann eigentlich weiter Sport treiben?
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