Psychologie: Archiv

Kritik am Pflegedienst wertschätzend formulieren

Kritik am Pflegedienst wertschätzend formulieren

Ein Pflegedienst ist in vielen Familien unersetzlich - aber auch nicht unfehlbar. Kritik und Verbesserungsvorschläge müssen daher manchmal sein, auch wenn es schwer …
Kritik am Pflegedienst wertschätzend formulieren
Drei Wege aus dem Burnout: Wie Sie die Krise überwinden

Drei Wege aus dem Burnout: Wie Sie die Krise überwinden

Fehlende Motivation, Schlafprobleme und ein Gefühl innerer Leere können ein Anzeichen für Burnout sein. Wird das Syndrom nicht behandelt, drohen schwerwiegende Folgen.
Drei Wege aus dem Burnout: Wie Sie die Krise überwinden
So halten Berufstätige die Motivation hoch

So halten Berufstätige die Motivation hoch

Neujahrsvorsätze? Daran denkt doch nach ein paar Monaten keiner mehr. Eine Expertin erklärt, wie Berufstätige ihre selbst gesteckten Ziele doch noch erreichen können.
So halten Berufstätige die Motivation hoch
Ein kühler Kopf schläft besser

Ein kühler Kopf schläft besser

Zu viel oder falsch gegessen, laute Nachbarn oder das ewige Gedankenkarussell: Gründe für schlechten Schlaf gibt es viele. Einer davon ist die Temperatur - im Raum und …
Ein kühler Kopf schläft besser
Läufer motiviert vor allem das Ende

Läufer motiviert vor allem das Ende

Der Weg ist das Ziel? Von wegen. Die meisten Läufer in Deutschland joggen, weil sie ihren Körper optimieren möchten. Am besten gefällt ihnen das Durchlaufen der …
Läufer motiviert vor allem das Ende
Den Teufelskreis bei Telefonangst durchbrechen

Den Teufelskreis bei Telefonangst durchbrechen

Manche können fast alles - nur nicht telefonieren. Dabei macht auch hier Übung den Meister, sagen Experten. Und wer andere zum Telefonieren vorschickt, handelt alles …
Den Teufelskreis bei Telefonangst durchbrechen
Warum kopfloses Kündigen riskant ist

Warum kopfloses Kündigen riskant ist

Einfach nur weg hier: Dieser Wunsch ist bei Beschäftigten oft so stark, dass sie ihren Job aufgeben - ohne wirklich über eine Alternative nachgedacht zu haben. Keine …
Warum kopfloses Kündigen riskant ist
So gelingt sinnvolles Fasten

So gelingt sinnvolles Fasten

Sieben Wochen ohne Schokolade? Oder Fleisch? Oder Alkohol? Das klingt vielleicht hart - kann aber gut sein, für Gefühl und Gesundheit. Selbst ein oder zwei Ausrutscher …
So gelingt sinnvolles Fasten
Strategien gegen die ständige Angst

Strategien gegen die ständige Angst

Angst ist etwas völlig Normales. Doch wer sich von ihr ausgebremst fühlt, muss ihr etwas entgegensetzen. Manchmal geht das in Eigenregie - doch manchmal braucht es auch …
Strategien gegen die ständige Angst
Einfache Tipps für Digital Detox im Job

Einfache Tipps für Digital Detox im Job

Viele Berufstätige verbringen den Großteil ihres Arbeitstags mit Technik - der Digitalisierung sei Dank. Technik kann vieles erleichtern, führt aber auch zu …
Einfache Tipps für Digital Detox im Job
Authentizität wichtiger als gute Dauerlaune

Authentizität wichtiger als gute Dauerlaune

Wie trete ich als Führungskraft überzeugend auf? Und wie viel meiner Emotionen darf ich zeigen? Das ist oft eine herausfordernde Aufgabe. Am besten ist meistens ein …
Authentizität wichtiger als gute Dauerlaune
Das Abenteuer Mehrgenerationen-Urlaub

Das Abenteuer Mehrgenerationen-Urlaub

Urlaub mit Mama, Papa, Oma und Opa: Für viele Kinder ein Traum. Und für die Erwachsenen ein emotionales Minenfeld. Doch die meisten Konflikte lassen sich vermeiden - …
Das Abenteuer Mehrgenerationen-Urlaub
Mit Komplimenten macht man sich selbst glücklich

Mit Komplimenten macht man sich selbst glücklich

Nett zu sein, verbreitet gute Laune. Das gilt nicht nur am Valentinstag. Doch Vorsicht vor falschen Komplimenten - sie wirken nicht.
Mit Komplimenten macht man sich selbst glücklich
Funktioniert Romantik auf Knopfdruck?

Funktioniert Romantik auf Knopfdruck?

Am Tag der Verliebten zählt das Zusammensein. Doch was tun, wenn ausgerechnet am 14. Februar die Stimmung mies ist? Tipps von einer Paartherapeutin, wie man den …
Funktioniert Romantik auf Knopfdruck?
Hochsensible Kinder brauchen Auszeiten

Hochsensible Kinder brauchen Auszeiten

"Mein Kind ist hochsensibel." Für manche klingt das nach Wunderkind, für andere nach Weichei. Doch die Wahrheit ist, wie so oft, komplizierter.
Hochsensible Kinder brauchen Auszeiten
So klappt der Start ins Lauftraining

So klappt der Start ins Lauftraining

Leistungssportler und Profiläufer brauchen einen Trainingsplan - klar. Doch was ist mit blutigen Anfängern? Die brauchen erst recht einen. Sonst leidet nicht nur die …
So klappt der Start ins Lauftraining
Kleine Rituale für mehr Tageslicht

Kleine Rituale für mehr Tageslicht

Feste Gewohnheiten sind wichtig. Das gilt gerade im Alter, wenn es nicht mehr so viele Termine gibt. Rituale machen sogar glücklich - weil sie Licht in den Tag bringen.
Kleine Rituale für mehr Tageslicht
Essstörungen bei Instagram und Co.

Essstörungen bei Instagram und Co.

Jeder findet im Netz eine Peer-Group. Auch zu Essstörungen gibt es in den sozialen Medien Beiträge von Betroffenen, die zur Heilung animieren wollen. Aber ist das …
Essstörungen bei Instagram und Co.
Durchatmen im Großraum: Sich Pausen vom Lärm gönnen

Durchatmen im Großraum: Sich Pausen vom Lärm gönnen

Tastaturen klappern, die Lüftung rauscht, die Kollegin beißt krachend in einen Apfel: Momente der Ruhe sind im Großraumbüro rar. Teams sollten sie sich deshalb ganz …
Durchatmen im Großraum: Sich Pausen vom Lärm gönnen
Was Kinder nach einem Unfall brauchen

Was Kinder nach einem Unfall brauchen

Unfälle hinterlassen Spuren, auch an der Psyche und gerade bei Kindern. Eltern müssen dann vor allem da sein, viel reden und genau hinsehen - und das länger als nur ein …
Was Kinder nach einem Unfall brauchen
«Das Leben auf dem Schulhof ist ein anderes»

«Das Leben auf dem Schulhof ist ein anderes»

Mittags nach Hause, wochenlang Ferien, massig Freizeit: Dass diese Vorstellungen vom Lehrerberuf nur Klischees sind, ist den meisten klar. Aber wie findet man heraus, ob …
«Das Leben auf dem Schulhof ist ein anderes»